不要再将你的肺当做烟灰缸
2018-07-03 09:03 ·人为什么要吸烟？有人说吸烟是为了打发无聊的时间，那么请问你吸了烟就不无聊了吗，一支接着一支的吸还有比这更无聊的事吗？也有人说吸烟是为了缓解生活造成的精神压力，那么请问你吸了烟压力真的会减小吗？还有人说吸烟是为了更好的与人交际，那么请问你吸了烟就能让不喜欢你得人喜欢你吗？显而易见，都不会，这些吸烟的理由只不过是吸烟者为了能够理所当然的吸烟而找的借口罢了。
曾经我只知道吸烟有害健康却不知道吸烟到底对健康有哪些具体的危害，于是我开始观察身边的吸烟者，渐渐的我发现他们都有一个共同的特点，那就是他们在吸完烟后总会很剧烈的咳嗦。所以我知道了原来吸烟会刺激呼吸道破坏呼吸道粘膜，而咳嗦就是因为吸烟而引发的呼吸道疾病。
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除了观察吸烟者之外，我也询问了医生关于吸烟的危害，医生说吸烟除了会引发呼吸道疾病外还会造成动脉硬化、心跳加快、心率不齐等症状，而这些症状会增加得心脏病的风险。吸烟也会毒害脑细胞，造成脑神经受损，从而使人变傻变迟钝。除此之外，吸烟还有一个最大的危害，众所周知，香烟中含有尼古丁，尼古丁虽然本身不是致癌物质，但它却是导致人患癌症的元凶之一，因此，吸烟会增加患癌的风险。
知道这些吸烟的危害后，我的心被深深的刺激到了，为什么吸烟有这么多危害，却还有那么多人不顾一切的去吸烟呢？不要在自欺欺人了，不要在为自己找借口了，吸烟有害健康是众所周知的，如果你还想拥有一个健康的身体，那么请现在就放下手中的香烟吧。(yancaoye.comyancaoye.com)
我知道吸烟容易戒烟难，所以我分析了身边戒烟成功的案例，我发现，我们常常说的有烟瘾，其实是一种坏习惯，想要改掉坏习惯只能靠自己，不管别人怎么教导你，你自己不意识到其中的厉害，是永远也改不掉的。
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那些戒烟成功的，往往是自发性的决定要戒烟的，无论是去戒烟机构还是在认真执行家人定制的戒烟计划，首先肯定是吸烟者自发性的决定要戒烟。决定之后并且为自己制定了计划和方案，时间久了你就会发现坏习惯慢慢的被改掉了，从此以后，香烟彻底的远离了自己的生活。
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