戒烟后身体的六大变化

中国戒烟网讯：一，肺部恢复清洁功能
戒烟之后，最明显变化的是肺部肺，肺部的更新速度很快，戒烟后，肺部炎症慢慢减轻，肺部纤毛可以在戒烟几天后开始自我修复，过不了多久，肺部就可以恢复正常的清洁功能。

二，牙齿变白
长期吸烟的人牙齿都会出现黄黄的牙垢，导致牙齿变黄变黑，所以，戒烟后，你的牙齿也会变白，更加坚硬。

三，性功能恢复正常
香烟中含有的尼古丁具有麻痹和抑制植物神经的作用，长期大量吸烟会引发神经系统的衰弱，进而影响男人的性功能。戒烟之后，这些抑制和麻痹得到解除，可以多吃核桃，黑芝麻，黑豆等补肾食物，让你重拾男人的自信。

四，心脏重新工作
吸烟会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风等，戒烟后，血氧水平恢复正常，一氧化碳下降到正常水平，血液恢复正常，心脏也会渐渐恢复正常。

五，皮肤恢复弹性
香烟中含有大量的有害物质，如一氧化碳，尼古丁，甲醛，氢化氰等会随血液流入皮肤组织，减缓皮肤更新速度，导致肤色暗沉，而戒烟后皮肤就会恢复弹性，变得白皙。

六，骨骼衰老速度减慢
吸烟会引致盘骨炎及背痛，这是由于吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%，戒烟后，由于血液中缺少尼古丁的“污染”，流向新生骨骼血流量增加，更易使疼痛减轻。

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