告别最后一支烟，其实很简单！

​很多人想戒烟，而且戒烟二字挂在嘴上也已经不是一天两天。怎么都开始不了，怎么都下不了决心。看着手里的香烟，心中说着“最后一支”。转眼间。另一支香烟又成了最后一支。

怎么才能戒烟，怎么才能彻底告别“最后一支烟”？归根结底，根源在吸烟者身上。如果你从心底去反感香烟，那么，是没有人硬逼着你去抽烟的。

之所以很多吸烟者无法摆脱香烟的诱惑，那是在吸烟者心里，香烟具有令吸烟者无法抗拒的魅力。这个魅力是什么呢？是尼古丁进入体内的特殊感觉还是香烟点然后的心情？又或者是其他的原因？

​科学研究和身边成功戒烟的人已经证明，戒烟不是想象中那么困难，可为什么还是扔不掉最后一支烟。难以割舍的究竟是什么？和自己以及家人的身心健康比起来，孰轻孰重呢？(yancaoye.comyancaoye.com)

香烟有危害，人尽皆知，可为什么还能长期不断地吸烟？健身有好处，可又为了什么不能坚持？香烟不可怕，可怕的是无法摆脱内心的枷锁。当你看清了事情的本质，戒烟还困难吗？

你永远无法叫醒一个装睡的人！

在你不再想沉睡的时候，可以去看看我写的一些对香烟的认识，相信对你会有帮助！(yancaoye.comyancaoye.com)

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