除了雾霾和烟，伤肺还有这4大杀手！
2018-07-23 10:25 ·《黄帝内经》说：“肺者，气之本。”只有肺不停的呼吸，我们才能保持生命活动。但是在平常日子中，肺也有自己最怕的敌人，知己知彼，才能够高效把肺养好。
一，肺怕雾霾、烟气影响
肺为“清虚之脏”，但雾霾、长时间吸烟、二手烟不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞，堵塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流通，血液不能正常循环。
二，肺怕大便不通
中医以为，肺和大肠经络相通，关系密切。具体来说，大便晓畅有利于肺气下行。比如小儿患肺炎时，如果大便不通，则热毒不能下泻排出，肺部的感染和咳喘会显着加剧。所以医治时都会兼顾通导大便，以使病况减轻，病程缩短。
平时宜多进食些芝麻、杏仁等食物，不仅能润肠通便，还具有养肺利肺之功。(yancaoye.comyancaoye.com)
三，肺怕过度悲、忧
哀痛和忧虑虽不同，但皆为负面情绪。《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气《红楼梦》中的林黛玉就是因为长时间忧虑哀痛郁积，致使患肺疾而终。因而，保持活跃达观的心态，对维护肺脏是极为重要的。
四，肺怕热
中医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热。肺受热后简单出现咳、喘(气管炎、肺炎)等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。
五，肺怕寒(yancaoye.comyancaoye.com)
肺坐落胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝聚，然后诱发伤风等呼吸道疾病。重复之下可致人体免疫力下降，或引发缓慢鼻炎。
六，肺怕燥
秋冬气候干燥，易耗伤津液，故秋冬季常见口鼻枯燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。秋季养生应固护肺阴，少吃辛辣之品，避免加剧秋燥对人体的损害。
另外应多食蜂蜜、银耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆浆等以润肺养阴。
(yancaoye.comyancaoye.com)
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