你对香烟的渴求正如身体对尼古丁的渴望
2018-06-09 11:48 ·很多烟民都说不上自己真正吸烟的原因，但可以肯定的是，他们之中的绝大部分人都是因为尼古丁导致的烟瘾。
事实上尼古丁也是毒品的一种，只吸一口，它就会进入到你身体里肆虐，这也就使许多人抽了第一根烟之后就染上了烟瘾。而每吸一口烟就会给身体一次刺激，这也就意味着吸烟越多，对身体的刺激越大。同时尼古丁代谢也非常快，只需要停止吸烟半个小时，它在你血液中的含量就能下降一半——对于决定戒烟的人而言，这无疑能让他们更有动力；但对于毅力不足的烟民而言，这无异于身体发出渴求的讯号。
我们可以把烟民对烟草即尼古丁的诉求与吃饭进行类比，如果你每天的吃饭时间都是有规律的，那么一旦有一顿饭没有按时就餐，你就会觉得饿，等你吃到饭的时候你就会有一种满足的感觉。吸烟亦是如此，你对尼古丁上瘾了，如果不吸就会觉得空虚，直到点燃烟的那一刻，你才会感到满足。正是因为这样，烟民们才会有一种“吸烟能带给我满足感”的错觉，然而，与吃饭不一样的是，摄入食物是为了维持生命，吸烟却能使寿命减少；吃饭确实能缓解饥饿感，让身体得到满足，抽烟却只会让你越来越离不开尼古丁。此外，吸烟也不能也冠之为“习惯”，你所谓的习惯只是对它的依赖，因为随着烟龄的增长，身体随之对尼古丁的诉求也会越来越大。
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如果你觉得自己抽烟是因为喜欢香烟的味道，那么，如果几天之内你没法获得平时抽的那个牌子的烟，只有不喜欢的，你会选择抽它吗？你会的。染上尼古丁瘾的你，别说是自己不喜欢的，就算是二手烟，也会凑上去感受一番吧。
“每吸进去一口烟，你的生命就会缩短五分钟”这样的说法固然是有些夸张的成分在里面，但这句话用来形容已经因为吸烟患上疾病的人实在是再也恰当不过。
当然，你也不要觉得对尼古丁上瘾就无药可救了，很多戒烟成功的事例都摆在那里，前文也说过，停止吸烟不久后就能降低身体里尼古丁的含量，你要做的只是在身体发出需求的时候果断地对它摇头。你要坚信，吸烟给你带来了多大的危害，戒烟就会带来多明显的效果。(yancaoye.comyancaoye.com)
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