吸烟伤害千千万，升高血压勿小看

在大家的印象中，吸烟与肺癌息息相关，很少会把吸烟与慢性病之一的高血压联系在一起。今天就给大家唠唠吸烟与高血压的那些事~

吸烟与血压什么关系？

正常人体血压虽然有所波动，但其都稳定在一定的正常范围内。可吸烟行为的发生却能改变身体的调节功能，长期吸烟可使机体长期维持在较高的血压水平。有研究显示重度吸烟者（每天大于10支）的舒张性高血压的风险是轻度吸烟者（每天1~4支）的3.8倍。而且被动吸烟的危害同样不能小觑，研究证实被动吸烟与患高血压有关。为减少主动及被动吸烟伤害，我国大力推动公共场所禁烟。

吸烟是如何让血压升高的？

全面散网，重点照顾。烟草燃烧产生的烟雾中约有7000余中化学物质，包括月250种有害物质。这些有害物质尤其是其中的尼古丁、一氧化碳进入人体后可使血管壁收缩，心跳加速，导致外周血管压力增大，导致血压升高。(yancaoye.comyancaoye.com)

如何避免这些不良影响？

一言以蔽之：吸烟的戒烟，不吸烟远离烟草！

对已经得高血压的吸烟者，戒烟是必要措施

对还没有得高血压的吸烟者，尽早戒烟(yancaoye.comyancaoye.com)

不吸烟的人要注意避免二手烟的伤害

健康是本钱，远离烟草，享受生命！

(yancaoye.comyancaoye.com)

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