小孩咳嗽总不好，老公抽烟痰多口气重，愁坏了，该怎么办才好！ ...
2018-07-16 09:30 ·天气的变化，季节的更替，甚至花粉或者空气的原因，小孩子抵抗力弱，呼吸道极易感染，感冒咳嗽就是难免的了，打针吃药很是心疼！老公因为工作原因，抽烟喝酒，工作压力大，睡眠不足，导致肠胃虚弱，口气污浊味道重！
以下几种汤水，因为简单好做，也就成了居家必备之物，养生效果还是很不错的，不仅好喝，还能抵御疾病，修复受损机体，祛除口臭！
1:冰糖雪梨水
冰糖雪梨水简单易做，甜嫩爽口，是农家人拿来对付小孩感冒咳嗽，喉咙疼痛，肺部不适的常用汤水。梨有润肺清热，生津止渴的功效，炖好的雪梨水对于喜好甜食的孩子再好不过了！
用料:梨 冰糖
做法:将准备好的梨去皮切成大块，根据家里需要选择用多少食材。将梨块和冰糖一起放入锅中，加水大火烧开，小火慢炖，直至汤水有浓稠感即可。
梨水有清肺润肺功能，经常抽烟的男士，有慢性喉炎和肺部不适的人，孩童都可以经常食用，有病祛病，无病养生两不误！
(yancaoye.comyancaoye.com)
2:苹果糖水
苹果改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响，苹果还能促进肠胃蠕动，帮助机体排出体内废物，减少有害物质对皮肤的危害。冰糖化痰止咳，清润肺部，还有清热去火，解毒的功效，对肺部不好和体内毒素堆积的人来说，适当饮用，效果不错。
用料:苹果 冰糖 红枣
做法:苹果去皮除核清洗干净，红枣最好用干枣，无核的那种，苹果切成块，红枣一切四瓣，将准备好的苹果，红枣，冰糖（多少根据口味）一起丢入锅中，加适量的水，熬煮至汤水有粘稠感，不要太甜，容易黏喉！
苹果糖水适合天气变冷食用，若在夏天，可以冷藏饮用，有生津润肺，清热解毒，红枣补血养颜，好吃养生两不误，赶紧试试。
3:玉米须冬瓜水(yancaoye.comyancaoye.com)
玉米须味甘性平，无毒。冬瓜有清热解暑，清热生津，润肺排毒的功效，有条件可以尝试一下，食疗价值挺好，效果不错。
用料:新鲜玉米须 冰糖 冬瓜
做法:玉米须清洗干净，冬瓜外层皮刮掉，洗净切块，将准备好的玉米须和冬瓜一起放入锅中，加水适量，大火烧开，放入适量冰糖，熬煮半小时就好了。
适合天气燥热，肺部不适，爱抽烟或工作在特殊气体环境中的人食用。
4:柠檬蜂蜜水
柠檬味道酸甜，性平，入肝胃经。柠檬具有化痰止咳，润肺生津健脾的功效，富含维生素，去除口气的作用。蜂蜜甜腻美味，天然健康，蜂蜜杀菌，保护肝脏。(yancaoye.comyancaoye.com)
用料:新鲜柠檬 蜂蜜 枸杞
做法:新鲜柠檬洗净切成薄片，准备好蜂蜜，将柠檬片铺一层在容器里，浇上一层蜂蜜，铺第二层，再浇一层蜂蜜，直到弄完。将放置好蜂蜜和柠檬片的容器用保鲜膜包好放入冰箱冷藏两天，喝茶的时候取出一片放入杯中，丢入几颗枸杞就行了。
多喝水对于健康和养生来说很重要，水有利于补充机体水分，保持肌肤水嫩健康。而这些汤水，不仅好喝，更有不同的预防疾病和养生健康的功效，美味好喝，赶快试试！
（图注:配图来源于网络，如有侵权，请告知删除）
-
分页
- 1
相关文章：