一天一包烟，一年之后你的身体会怎么样？

吸烟好，吸烟提神又醒脑，吸烟解酒气氛好，吸烟爷们交际好，不搜不知道，竟然还有吸烟的100个好处，说的好有道理，无言以对。天天吸一包烟的习惯连续一年之后，喉部的细胞会产生97次突变，咽部的细胞会有39次突变，口腔部的细胞会产生23次突变。

真实研究数据表明：

来自英国Wellcome Trust Sanger研究所、美国Los Alamos国家实验室等机构的科学家们发现，每天吸一包烟的“吸烟者”每年每个肺细胞（lung cell）中会累积平均150个额外突变。

具体来说，每天吸一包烟会导致喉部（larynx）每年每个细胞平均产生97个突变，咽部（pharynx）每年每个细胞平均产生39个突变，口中（mouth）每年每个细胞平均产生23个突变，膀胱中每年每个细胞平均产生18个突变，肝脏中每年每个细胞平均产生6个突变。(yancaoye.comyancaoye.com)

吸烟会带来什么危害？

①吸烟对肺部的损害：吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌，90%的总死亡率是由吸烟所导致。

②吸烟对脑部的损害：吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。

③吸烟导致血栓，引发各种心脏病：吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。(yancaoye.comyancaoye.com)

④吸烟对生殖系统的损害：吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍，吸烟是导致阳萎阳萎的最主要原因。

当你决定戒烟之后，身体会迅速做出反应：

2周到9个月

在戒烟后的2周到3个月期间，血液循环会得到加强，并且肺功能能增强30%以上。肺功能在戒烟后的9个月内还会继续提高，因为纤毛已开始恢复生长。九个月之后，与吸烟有关的咳嗽，拥塞和呼吸急促问题都会减轻或彻底消失。(yancaoye.comyancaoye.com)

1年以后

如果戒烟时间超过1年，冠状动脉疾病风险就会下降一半以上。超过5年，中风风险就会下降到与非吸烟者一样。如果戒烟10年以上，肺癌和其他与吸烟有关癌症风险会降低一半。

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