吸烟伤肺怎么办？三杯解烟清肺茶！
2018-07-23 10:25 ·
中国人最看重感情，周末或节假日喜欢朋友、亲人聚在一起，。既然是聚会就少不了烟酒相伴。在开心畅谈的氛围下，很少有人会对吸烟行为进行制止。这样一来，无论是抽烟者还是非抽烟者，都会受到烟毒危害。那么，大家知道烟毒对人体的危害有多大吗？据研究发现，在室内吸一支烟，其危害甚至高出一场森林大火对空气的污染。今天，“养肺三杯茶”的作者、知名养生专家吴大真老师将介绍三杯解烟清肺茶，帮您在吸烟、被吸烟之后清除烟毒！
吸烟有害健康，这是妇孺皆知的事实。每个烟鬼的内心都清楚，抽烟这一爱好没有一点好处。但很多人由于下不定戒烟的决心，总是自欺欺人地宽慰自己，我抽烟不多，伤不了身体。也有人会说，我抽烟完全是为了社交，如果一个人连烟都不抽，怎么广交天下朋友呢？其实这是人类群体的思维误区，需要从自己开始改变。
在这里，我奉劝大家一句，别再做害人害己的事情了！香港某医院为向大家证明吸烟对身体的危害，他们用视频的方式给众人展示了烟毒对肺脏的影响。在视频中，气泵把空气泵入两个肺脏，就好像人在呼吸。在实验刚开始时，这两个肺都非常健康，然后实验者让一个肺吸入新鲜的空气，另一个肺则“抽”60根香烟。在实验结束时，把两个肺进行比较，肉眼可以看见，呼吸新鲜空气的肺依然保持健康的粉色，而“抽”烟的那个肺却变成了黄棕色，并且肺脏的血管被严重堵塞。仅仅60根香烟，就能把肺脏污染的如此不堪。那么对于烟龄十几年、甚至几十年的老烟民来说，他们的肺脏更是被烟熏火燎的面目全非了吧！
如果我问大家，中国人口健康的三大杀手是什么？很多人会毫不犹豫地回答：肿瘤、心脑血管疾病、艾滋病。那么，我再问大家，哪第四杀手是谁呀？这个问题大家就很答出来了。告诉大家，这第四杀手就是大家不熟悉但却严重危害我们身体健康的慢阻肺。
慢阻肺，它的全名是慢性阻塞性肺疾病，这种病之所以有如此大的杀伤力，是因为它具有“在沉默中爆发”的特点。也就是说，病人在患病初期并没有明显症状，一段时间后会出现晨间咳嗽，夜间阵咳或咳痰等症状。由于这些症状并不会造成生命危险，因此常常被忽视。随着病情的加重，肺脏中的气流受限也加重，并会伴有胸闷、气短、呼吸困难等症状。一旦病情发展到这个地步，病人的肺功能严重下降，而且这种病对肺脏的损伤是不可逆转的。
那么，是什么原因导致慢阻肺发生的呢？其罪魁祸首就是香烟，在诸多的危险因素中，吸烟是诱发慢阻肺的首要因素。通常情况下，一个人吸烟越早，烟龄越长，每天的烟量越大，发生这种病症的概率也就越高。比如，我们会发现经常吸烟的出现“吸烟咳嗽”现象，其实这就是慢阻肺发病的第一信号。说到这里，我想到一个患慢阻肺的朋友。(yancaoye.comyancaoye.com)
我这位朋友四十多岁，是一家私企老板，由于工作压力大应酬多，他每天抽2包烟。前年冬天，他突然咳嗽不止，甚至会在晚上睡觉时咳醒，严重影响睡眠质量。去医院治疗，医生给开了一些止咳药，但疗效并不明显。这时他想到我，想试一试食物疗法。看到他那被熏的焦黄的手指，第一感觉告诉我，他可能是患上了慢阻肺。于是我建议他去医院做个肺部检查。虽然他口中答应检查，但心里却认为咳嗽并不是什么大事，迟迟未去检查，而且在饭局应酬时仍然抽烟。
两个月后，这位朋友咳嗽越来越严重，并且还出现了气短、胸闷等症状。这时他才想到去医院做检查，不出所料，检查结果真是慢阻肺。他心急如焚，让我赶快帮他调理。我警告他说：“治病要先戒烟，不然神仙也救不了你！”此时，朋友恍然大悟：“原来我的病根就在抽烟上，怪不得医生也让我一定要戒烟。”我解释说，烟瘾大的人，慢阻肺早晚会找上门的。你每天吞云吐雾，过着神仙般逍遥的日子，而你的肺几十年如一日地被烟熏火燎，它如果再不起来“抗拒”，给你点颜色瞧瞧，那真的就为时已晚了。
台下的各位朋友，有没有烟龄长达10年的烟民，或者你身边是不是也有常年抽烟的人？无论你是烟瘾十足的抽烟者，还是受二手烟伤害的“被抽烟者”，你吸入自己身体的不仅仅是烟，更是燃烧你生命的“催命符”。那么，我们如何来对抗烟毒对肺脏造成的危害呢？今天，我给大家带来的是专门对付“烟毒”的清肺茶方。
健肺抗烟毒三杯茶
罗汉果薄荷茶
【原料】罗汉果10克，薄荷5克，甘草2克。(yancaoye.comyancaoye.com)
【制法】将以上3味茶料捣碎、混合，用纱布包好放在水杯中，加热水冲泡。
【用法】代茶饮服。
【功效】在此茶方中，罗汉果具有极强的清肺功能；甘草、薄荷均具有润肺、化痰、止咳功效。所以，本茶具有生津润燥、利咽润喉等作用。
【主治】对治疗咽喉炎、暑热烦躁、痰火咳嗽有明显效果，尤其适合吸烟者和长期在粉尘中工作的人群长期饮用。
2.鱼腥草茶
【原料】鱼腥草15~30克。(yancaoye.comyancaoye.com)
【制法】将茶料放入杯中，沸水冲入，马上倒掉；再次冲入沸水，焖放5分钟后饮用。
【用法】代茶饮用，可以反复冲泡。
【功效】本茶方具有清肺热、解烟毒等功效，抽烟或受二手烟危害者每天饮用此茶可减轻香烟对肺脏的伤害，而且有助于戒烟。
【主治】预防慢性咽炎、慢性支气管炎、流行性感冒等作用。
3.桔红茶
【原料】桔红3~6克，绿茶5克。(yancaoye.comyancaoye.com)
【制法】，用开水冲泡，然后放入锅中隔水蒸20分钟。
【用法】代茶服用，每日1剂。
【功效】桔红，味辛、苦，性温，归肺、脾经，具有宽中理气、除燥湿化痰等作用；绿茶具有清热、抗菌消炎等作用。在本茶方中，二者配合实用对咳嗽痰多，粘稠难以咳出者疗效明显。
【主治】适合风寒咳嗽、喉痒痰多、抽烟咳嗽、食积伤酒者长期饮用。
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