少见的香烟品牌与戒烟规律

2018-10-08 10:13 · yancaoye.com
少见的香烟品牌与戒烟规律

1,七星是日本烟草公司品牌,创牌于1969年,为日本第1个使用碳过滤嘴的品牌。

2,1989年,昭通烟厂与国家扶贫基金委员会和钓鱼台国宾馆共同商议决定,开发一个与扶贫挂钩的新产品。

3,1948年,为庆祝中国恒大企业公司的成立,东亚烟草厂创立了“恒大”牌香烟,并委托天津华中印刷事务所的著名设计师陈嘉祥设计了“恒大”牌烟标。

4,“双叶”牌卷烟是一款具有清凉薄荷口味的外香型卷烟。

5,1942 年 7 月,八路军在山东莒南县创办利华烟草公司,开始生产“鸡牌”卷烟。

都说吸烟有害身体健康,在我们大中国,吸烟的人数并不少,相比较而言,成功戒掉烟瘾的人数实际并不多。吸烟的危害大家都略有耳闻,耗费时间,金钱,损害健康等等。(yancaoye.comyancaoye.com)

为大家讲述几种比较靠谱的戒烟方法;

1,在家人,亲戚朋友面前公开戒烟

过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果招式之一是公开戒烟。不但要取得家人,朋友和同事们的支持,而且还要有所承诺,如再次抽烟就怎么样,看见抽烟一次怎么样等等。

2,转移注意力

在戒烟初期,想抽烟时喝茶,咖啡等来缓解抽烟的欲望,以便转移吸烟的注意力。例如,身上时刻备着糖果,想抽烟时就吃一颗,这个方法非常好用。

3,调节饮食(yancaoye.comyancaoye.com)

香烟对人体的肺部伤害最大,所以平时要多吃一些清肺的食物,如萝卜、木耳、梨、蜂蜜,金橘等。另外,喝茶也能预防肺癌,尤其是绿茶,能减轻尼古丁的伤害,还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒,使烟中的一些有毒物随尿液排出。

4,个人作息规律及适当运动

规律的作息是非常必要的。例如一日三餐要吃好,每天要睡饱觉,适当的进行体育锻炼,慢跑,俯卧撑等。

5,心理疗法

这是戒烟过程最重要的环节,主要体现个人意志力和专注力,自己和自己较劲,自己战胜自己。即使想抽烟的欲望再怎么强烈,也要忍住,做到有香烟无火柴的地步,好比古代坐怀不乱的柳下惠。

戒烟既是个痛苦的过程,也是考验一个人的过程。戒掉自己的心瘾,方能成功戒烟!(yancaoye.comyancaoye.com)

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